Recepten

• een schep Kidz 5 a day (of meer als je voelt dat je meer energie nodig!)
• 1 kopje bevroren plakjes banaan (of een verse banaan en 1 / 2 cup ijs)
• 1 kopje sojamelk, rijstmelk, melk of zuivelproducten

Doe in een blender en mix op medium voor 1-2 minuten tot een glad mengsel.

• 2 schepjes Kidz 5 A Day
• een kopje chocolademelk (zuivel, rijst, of soja, je kan een gewone melk ook gebruiken voor een minder intense chocolade-ervaring)
• 1 banaan en 3 ijsblokjes
• 1/4-1/2 kopje pindakaas
• 1 / 4 kop chocolade stukjes of chips (optioneel)
• 1 / 4 kop geroosterde, gezouten pinda’s (optioneel)
• ½ kopje plakjes banaan

Meng de eerste 5 ingrediënten tot een glad geheel, aanpassen naar smaak.
Giet in glazen ¾ vol en roer in de mix-ins bij gebruik. Dien meteen op.
Opdienen voor 2-4 personen

• 1 kopje organische bruine rijst siroop
• ¼ kopje organische pindakaas
• ¼ kopje organische amandel boter
• 3 kopjes organische krokante bruine rijst crusli of andere crusli
• 4 eetlepels Kidz 5 A Day

In een grote saus pan, warm bruine rijststroop en notenpasta’s op laag vuur
tot een gladde crème. Haal de pan van het vuur en roer de
Kidz 5 a day er doorheen, en voeg dan knapperige rijst toe en
roer tot alles goed gemengd is.

Doe het mengsel in een vierkant pan of blik en let op uw kinderen
zijn er verzot op en kunnen er niet vanaf blijven.

• 1 kopje bruine rijst siroop
• 1 kopje pindakaas met stukjes noot
• 3 schepjes Kidz 5 A Day
• 3 kopjes gepofte crusli. Granen (of soortgelijke)

Meng het mengsel en doe het in een pan, genieten!

• 1 kopje meel - 1 ½ kopje suiker en ¾ theelepel Zuiveringszout ( baking soda)
• ¾ kopje cacaopoeder
• ½ kopje Kidz 5 A Day poeder
• 1 tl. kaneel (optioneel)
• 1 ½ kopje kokend water, of een kop kokend water plus ½ kopje sterke koffie, of 1 ½ kopje sterke koffie
• 1 kopje mayonaise
• een T vanille-extract
• Verwarm de oven voor op 325. Smeer een pan (20 cm) licht in met boter.

Whisk de bloem, suiker en bakpoeder in een kom. Zet dit apart. In een andere kom, meng de cacao poeder, Kidz 5 a day , en kaneel. Voeg kokend water en / of hete koffie en klop krachtig tot klontjes oplossen in cacao en laat geuren en smaken elkaar versterken. Voeg de mayonaise en vanille toe en klop tot luchtig geheel.

Meng de twee mengsels samen ( chocolademengsel met het bloem mengsel )
en giet in de pan. Bak in de oven tot dat je een tandenstoker er
schoon uit kan halen, ongeveer 30-40 minuten.

Laat afkoelen en snij in plakken en dan genieten maar. Je kan wat over
is bewaren in de vriezer, voor als je later zin hebt in zo’n
overheerlijke brownie.

• 1 Cup. gewone sojamelk
• 1 Cup. vetarm of vetvrij, organische, vanille-smaak yoghurt
• Een grote handvol bosbessen, frambozen of aardbeien
• 1 volle schep van Kidz 5 A Day
• Twee ijsblokjes
• Meng alle ingrediënten tot een gladde massa en drinkbaar.

Heerlijk traktatie en het geeft je een vol gevoel.

• een schep Kidz 5 a day (of meer als je je echt geweldig wilt voelen!)
• 1 kopje bevroren plakjes banaan (of een verse banaan en 1 / 2 cup ijs)
• 1 kopje sojamelk, rijstmelk, melk of zuivelproducten

Doe in een blender en mix op medium voor 1-2 minuten tot een glad mengsel.

• een schep van Kidz 5 A Day
• 10oz appelsap
• 1 kopje bevroren frambozen
• 1 kopje bevroren bosbessen

Gooi in een blender, mix en geniet!

• 2 schepjes Kidz 5 A Day
• 2 kopjes rijst, soja of koemelk
• 1 / 4 kopje yoghurt
• 1 banaan

Gooi in een blender, mix en geniet!

• 1 / 3 kopje haver
• 2 eieren
• 1 / 2 theelepel vanille-extract
• een schep Kidz 5 A Day
• 1 / 2 een geprakte banaan gerijpt
• Kaneel naar smaak

Beschrijving:
Meng de haver en twee eieren met, Kidz 5 A Day, vanille-extract en kaneel in een kom. Voeg geprakte banaan aan het beslag. Verwarm een koekenpan op het fornuis besproeid met boter/spray. Schenk het beslag in koekenpan op middelhoog vuur, de vorming van een pannenkoek vorm. Bak gedurende 3 minuten of tot licht bruin, met behulp van een spatel
voorzichtig de pannenkoek omdraaien. Wanneer de pannenkoek helemaal gaar is, haal
uit de pan en serveer.

Serveer met vers fruit en besprenkel met honing, siroop of
warme noten boter.

Deze koekjes zijn een combinatie van havermout, chocolade chips en Kidz 5 a day. Ze zijn zeer voedzaam, maar erg lekker, en tarwe gras is gezond!  Met dit recept maak je ongeveer 60 koekjes.
• 4 kopjes bloem (zeef voor de weging)
• 1 / 2 kop Kidz 5 A Day
• 5 kopjes havermout (havermout)
• 4 grote eieren, gebruik 5 als medium
• 2 theel. vanille-extract
• 2 kopjes boter
• 2 kopjes suiker
• 2 kopjes bruine suiker (donkerbruin)
• 1 theelepel. zout
• 2 theel. zuiveringszout
• 2 theel. bakpoeder
• 24oz. Chocolade brokken
• 3 kopjes gehakte noten (walnoten, maar u kunt elk soort gebruik, of allemaal samen, afhankelijk van uw smaak)

Beschrijving:
Verwarm de oven voor op 375 graden + Meng samen de boter en de suiker tot een creme + Zeef de bloem, Kidz 5 A Day, havermout, zout, baking soda, bakpoeder, en chocolade + Voeg de eieren en vanille crème suiker en boter, meng alle ingrediënten bij elkaar. + Mix chocolate chips en nootjes in het mengsel. + doe kleine rondjes van het beslag op de ingevette bakplaat. + Bak 6 minuten of tot ze gaar zijn.

Een blender werkt erg goed om de haver en de chocolade kleiner te maken. De blender hakt de havermout fijner dan een food processor. Wij geven de voorkeur onze koekjes
maar net gaar zijn, zodat ze taai blijven.
Heerlijk met koude melk!